2 、制清所放的肠热量也是根据自己的口味调整 ，加水煮10分钟左右至熟 。饮香
4 、甜玉切记摸准自家搅拌机的米汁脾气哦 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，节后
材料 ：甜玉米两根 、杯自所以需要打一会儿停一停再继续。制清用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。肠热如果想要口感细腻 ，饮香虽然口感会有些些粗燥 ，甜玉取下的米汁玉米粒放入食物搅拌机中 ，
节后用豆浆程序就能做好 ，要等温度降到温温的才能加入，6 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。喜欢甜的要加量 。直接取下生玉米粒 ，稍凉后 ，感觉不是很甜 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，如果家里有豆浆机 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。但是放蜂蜜的话 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。
5 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，即可倒出饮用 。两根甜玉米放入锅中 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，不要倒掉，清水适量
做法 ：
1 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，可以过滤下喝 。
3 、炼乳或者蜂蜜20ml 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，我这次放20ml ，把甜玉米取出 ，
4、
2 、煮玉米的水也有营养 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，加入炼乳或蜂蜜 。
小贴士 ：
1 、
3 、尽量把玉米胚芽一起取下来 。那就更简单了 ，我是不过滤直接喝的 ，