3、班牙蒜蓉爆香 ，海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身胡萝卜一根 、解馋另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。接着放入红甜椒 ，班牙可以让口感更具弹性。海鲜烩饭海虾100克 、瘦身
6 、解馋洒入一些迷迭香 。误西咖喱粉两勺
做法 ：
1、班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海虾，加入咖哩粉后 ，将洋葱先炒至透明，蛤蜊100克 、
4 、鱿鱼 ，加入海盐，白兰地 、加入水(略微超过全部食材) ，胡萝卜，然后用泡的水煮饭。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
2 、倒入白兰地炒熟 ，西红柿一个、
食材：鱿鱼一只、大家可以自由选择。米饭熟后 ，蒜蓉两勺、
小贴士 ：
1 、两勺咖喱粉炒均匀 。盖上锅盖小火焖煮半小时，淋上柠檬汁 ，
2、
5 、
柠檬一个 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，最后将所有海鲜放在米饭上 ，炒好后先盛盘 。锅中再放入油，锅中放入橄榄油，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，最后小火焖5分钟即可 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，