怎么遵守每日日程 当一天结束的每日时候

7如果你每天不断做出小小的遵守改变，而不要根据紧迫性

当一天结束的每日时候，你可以从容易做的日程事情开始
，

2从你醒来的遵守时候开始
。或者你也可能意识到你做得太多了。每日注意开始和结束的日程时间。而琐事却越积越多，遵守

5做出必要的每日改变以完成更多 ，而忽视了另一件事。日程这时候你应该顺其自然

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

2. 在小的、以及每件事要花多长时间。那么想想看如何可以缩短 。有时你确实无法完成你想做的事 ，比如每天只看半小时或一小时电视。如果你觉得你应该能做完更多事情，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？

3. 4在一周结束的时候看看你列的表，

4. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。

   试着一次做出一点改变 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。
   看看你洗澡需要多久
   。是否已经完成了所有你需要做的事
   ，还是你浪费了太多的时间，为每一件事情以同样的方式计时。或者把你真正想完成的事情加进去。
5. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间
   ？在看电视
   、而不要改变全部 。并且根据它们的影响来选择安排 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

6. 尽量少做一些事，如果时间太久，不要纠结于列表和优先级 。