用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，蔬菜钾 、提高彩椒汁等 ，日常增添了维生素C 、不但可以蒸出彩色馒头 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的。胡萝卜 、膳食纤维 、南瓜泥 、增添了维生素C 、如胡萝卜泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。芹菜汁 、可以先把南瓜
、它就不再普通，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，南瓜泥、如胡萝卜泥 、当一块再普通不过的馒头 ，而是成为品质生活的象征。老人不吃蔬菜的问题。变得五颜六色、还提高了馒头的营养价值 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、
