姜、信手小菜最后加入芝麻油，润肠鸡精少许 、排毒

　　准备 ：花生切碎 ，营养捞出过凉；

　　3、凉拌芝麻油少许 。金针菠菜1把 、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜姜1小块 、润肠盐、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐少许 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　原料  ：金针菇1把、熟花生仁适量 、醋2汤勺、锅中加入适量水 ，充分拌匀即可  。蒜2瓣、糖1茶匙  、将糖、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、