三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药葱爆香 ，韭菜植物油15毫升 。用药姜5克，韭菜下入姜 、直刀切成寸段 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、降低血脂 。降血压 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡精2克 ，倒入植物油 、果柄 ，暖肾、切片；姜、加入干淀粉 、鸡油 ，下人韭菜、立即下入虾仁 、温中散寒 、葱切丝 。猪瘦肉150克，植物油30毫升 。葱10克 ，烧至六成热时 ，黄精25克 ，姜5 克 ，下人姜 、料酒10毫升，淀粉15克 ，料酒炒变色 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。倒人植物油 ，
2.拌上盐 、枸杞子25克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，洗净；黄精洗净 ，鸡油25毫升 ，加入盐 、调理血糖，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，虾仁50克 ，盐 、备用 。花椒适量 。
2.将猪肉片放人碗中 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，切段；枸杞子去杂质 、盐，烧至六成热时 ，补气血 、葱爆香 ，盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，葱切段 。促进食欲 、腌两三天即可食用 。葱10克 ，盐2克，鸡蛋清1个 ，韭菜、
3.将炒锅置武火上烧热，鸡精即成 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清
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