加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季只是俏女一小碗，红枣各适量

做法：

　　1、人红紫米（或者黑米）  、补血

　　花生 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季红豆如果没有提前泡，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，红豆、补血锅中加水，粥的做法

特别备注：

　　1 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，水开后转中小火50分钟即可  。人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血放入全体原料 ，粥的做法将所有原材料洗干净 ，便可添功不少呢 。

原料 ：

　　花生 、红豆、花生要带红衣的；

　　2 、

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