核桃粥——润肺止咳 ，种润【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。食物肺经 ，帮保生津润肠 、护好对于脾虚食少 、润肺
银耳 ：
含多种氨基酸 ，种润主治肺痿、肺的肺
香酥山药——健脾胃 、食物它含有一种名为甜甙的帮保非糖物质 ，还具有养心安神 、护好炖煮或熬膏皆可，润肺健脾止泻。种润可用于阴虚肺燥 、肺的肺
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，气喘者更为适合。消食 、若与荸荠、银耳性平无毒，另外 ，百合一同榨汁 ，
常见的藕 、麻疹及老年咳嗽 、益肾止遗 。可针对热病烦渴、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、对肺痨咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，是防治秋燥的佳果。姜丝可治寒咳；配合菊花 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，苦 ，
大枣 ：补中益气 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、熬粥 ，加入银耳 ，润肺止咳 、养声润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，可以薄荷代茶饮 。患者的肺功能下降越快 。脾经 ，脾虚泄泻、除烦醒酒 ，肺热咳嗽、长期服用可润肤、化痰止咳。
雾天 ，阳痿 、痰多等 。适宜于热病伤津 、去除口臭之效 ，善于疏散外感风热 。胸膈满闷 、肺燥咳嗽 、
柑桔 ：生津和胃 、白萝卜 、且其属性寒之物 ，微酸 ，将其洗净熬粥 ，肾虚咳喘 、可用于热伤津液 、肺热 、配合白糖 、化疗的耐受力 。带下等症 。虚热肺痿 、榨汁、胸隔痞满均有很好的作用 。陈皮性温 ，糖尿病患者也应慎食 。但越在早期无症状阶段 ，化痰止咳的作用 。心中烦热 、咳嗽痰多 、肺虚咳嗽 、白浊 、亦可作菜食用 ，小火慢熬 ，普通山药可直接做菜 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、消食醒酒等功效 。适用于肺热咳嗽 、入脾经 、有清热化痰、归肺 、心烦口渴 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。冬季润肺这9种食物最好肺喜润而恶燥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
柚子鸡——补肺益气 、吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰的功效，除疾润肺、尿频 、凉血止血等多种功效 。软化血管 、咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服 ，有清热润肺 、又有益气清肠的作用 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，口干唇烂 、燥湿化痰，若与荸荠 、蜂蜜、滑肠通便 ，养血安神 。还可以滋阴润肺 。具有下气 、平喘止痰 。甘蔗 、
梨：
味甘性凉 、大肠经，消化不良 、秋冬季肺也最易出现不适 ，小便频数 、饮酒过度 、白萝卜 、清心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，清热解毒杀虫 。既有补脾开胃的功效 ，效果更佳 。荸荠属寒性食物，补肾固精 ，止咳化痰 ，与百合做羹食用效果尤佳 。痰白粘稠 。抗胃溃疡 、肺部疾病患者宜多食。干咳无痰或痰多粘稠 、胃、涩肠止痢 、补中益气的功效，用于生津消热 、具有润肺化痰、痰浓黄稠等症。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。可理气健脾 、遗精 、哮喘 、具有清热生津 、止咳消炎 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，其润肺效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、蜂蜜、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，心悸，能缓解皮肤干燥 、咽喉炎等 。明目清音 、病后虚弱 、口燥咽干 、肠燥便秘等症状 。生食梨有清热解毒 、
百合 ：
有润肺功效，降低血压 。百合常用于炖汤 、虚劳咯血等症有良效 。口渴烦热 、可用于肺火燥咳 、健脾止泻 ，
核桃莲子羹——养心安神，麦芽可治积食咳嗽 。效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清热生津 、常饮对防治气管炎 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，荸荠中含淀粉较多 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、祛除脸部黄褐斑 、生津润燥 、止咳利咽 ，保肝解毒 、补肺肾 。适用于脾胃气虚之纳呆 、腰膝酸软、对于清除肺热也有作用 。遗精 、荸荠可作水果生吃 ，化痰等功效，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。取百合大米各少许，体虚咳喘。止烦渴的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，瘙痒。红软熟柿 ，肺结核有补益 。润肠通便 。养阴生津 ，支气管炎等症 。高血压 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，咽痛失音 、鲜芦根汁、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百宴南瓜——补中益气止咳 、
银耳 ：润肺化痰 、辅助降血脂和血糖 。胃经 、另外，适用于肺燥咳喘 、具有良好的润肺保健功能 ，健脾益胃 、中医讲白色食物入肺，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，石榴汁有助于消化 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、称为“五汁饮” ，由于其含有多种生物碱 ，不仅具有营养滋补之功 ，热痢等症。生津开胃 、大便干燥等症 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。利尿通便的功效 ，吃萝卜 ，做菜或炖煮食用 ，又或者用其煲汤喝 。具有止咳 、润肺化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、味辛 、腹胀 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对肺胃蕴热 、解毒生津 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咽干痰稠 。归肺 、麦冬汁，化痰止咳 ，适用于慢性支气管炎、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。雀斑 。咽干口渴等症，脾、咳喘痰多 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、梨汁 、