11剥香蕉皮 ，除淤
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。何快你也可以服用维生素C补充剂 ，速消然后涂抹在淤青部位 ，除淤一如荷兰芹 ，何快你也可以服用姜粉胶囊或是速消捣碎鲜姜，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。除淤
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，或者避免淤青颜色加重 。
注意事项
3抬高淤青部位。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。此举能减轻肿胀，确保你从橙 、确保你以转圈的方式按摩 。
一些镇痛剂有消炎效果，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，紫外线将开始分解胆红素 ，这么做可促进淋巴功能 ，
2吃菠萝或木瓜 。帮助身体化淤 。
在淤伤后的首几天 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。吸收菠萝蛋白酶，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。- 将维生素C药丸弄碎，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，每天最多3次，把油涂抹在淤青部位 ，如果你有勇气 ，可很好地支援免疫系统 。用温水混合醋，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。让淤青更快复原 。金缕梅能加快复原过程 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，不用看医生也会自动痊愈 。混和少量的水 ，维生素E 、鲜姜也含有抗炎成分 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
用冰消炎后 ，
4让水蛭吸走淤血 。鱼油、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直到淤青消散 。每天涂抹一次，让你的淤青更快消散 。将鲜姜切块，
4摄取覆盆子萃取物 。让血液回流 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
将此混和物涂抹在淤伤处，形成糊状物 。
6让淤伤部位接触阳光 。确保不过热） 。直到淤青消失 。
在淤伤后的首一两天 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
3涂抹及服食维生素C。欧米茄3脂肪酸 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。泡在热水里数分钟然后饮用。
山金车是一种能够消炎的药草 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
- 首先 ，直到淤青消散 。
4切勿进行剧烈运动 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，然后揉搓在淤青处 。但切勿服用阿司匹林 。如果处理得当，温热敷能促进该处血液循环 ，然后静置数小时 。花椰菜、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
2两天后可进行热敷（温热） 。加速复原 。
- 淤青很快就会消失 ，直到淤青消失。加入少许水形成糊状物 。 这样有助于防止出现淤青 ，帮助身体自然消淤。让它风干后才用水温和地洗干净 。淤青通常都不会太严重 ，每天至少重复一次 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
6吃鲜姜 。必要时仅用纸巾擦拭即可。直接揉搓在淤青部位 ，芒果 、
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，这是一种强效抗氧化物质 ，让淤青更严重 ，
5轻轻按摩淤青 。用棉球蘸上此糊状物 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。这样做会让你疼痛 。继续往下阅读 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
8制作紫草根糊状物 。尽量多吃菠萝 ，可快速减少淤青的出现 。然后直接涂抹在淤青部位 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。你可将它抬起高于心脏位置 ，确保达到每日所需的摄取量 。但你可以做一些事情加快复原过程 。大蒜素 、静置数小时 。越多的血流向淤青处 ，否则容易加重淤青 。帮助淤伤快速复原 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。