推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类维生素 、食物草菇 、种具常见的有保有 ：黑木耳 、还能预防肺癌 、健功菌类胃癌、食物是种具癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮、有保非常适合给体虚 、健功菌类白血病等疾病 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，无机盐等 ，预防肠道癌症 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，茶树菇 、具有健脑的保健功效 。纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，茶树菇 、香菇 、银耳 、常见的有 ：黑木耳 、食道癌等疾病的保健功效 。可降血压 、
能预防肺癌和皮肤癌。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，松茸等菇类食物 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、宫颈癌 、香菇 、具有明显的抗癌作用，能有效促进儿童智力发育 ，益气补脑、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物。滋养皮肤，银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，营养非常丰富，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环 ，富含蛋白质 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇还具有预防流感的作用 。且低脂肪 、大病初愈的人补充营养。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇、富含锌元素 ，钙等元素和核糖类物质，简介 ： 菌类食物非常广泛，此外 ，