材料 ：
鲫鱼一条 、可以使产妇早进食 ，汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝姜切片 ，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝加入白萝卜丝，汤羹汤
4 、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼加盐调味 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
3 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
5、盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，中小火慢炖半小时。加入葱和姜煮至沸腾。
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，
6 、 鱼煎好后 ， 水初沸时 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 白萝卜切丝 、葱切段备用 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱2根 、生姜4片 、排便有促进作用 ，2 、盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，